小狗好像什么东西?
这个问题的核心是:如何描述一种感觉,这种感觉很模糊很主观又很难用语言描述清楚。 我的思路是这样的——
1、先想办法尽可能详细的描述这种感受
2、然后尝试把这种感觉和已知的情绪进行匹配(因为已知情绪的描述一般都是比较明确的)
3、最后尝试着把这种感觉用一个词语表达出来 下面开始详细阐述:
一、细致描述你的感觉 尽可能详细的描述这种难以界定的感觉是什么,从哪里来,要往哪里去,有没有具体的事件诱发等等。越细越好。这样才能找到它和你曾经经历情绪中的相似之处。这样才可能用已有的经验和知识对这种不明情绪进行命名。
二、情绪匹配 这个过程需要一点时间,需要你平时细心观察自己以及他人。多想想不同的情绪发生的时候有哪些行为表现。然后尝试把你的感觉和行为表现出来,看看能不能和你的家人/朋友产生共鸣。如果能找到共鸣,那么恭喜你,你已经找到了这种情绪的名字。
三、尝试用一个词概括你的感觉 如果上面的步骤完成后,你仍然觉得这种不明的感觉就是某种未知的情绪,且你能想得起和它相关的具体事情,那么你可以尝试用一个词或者一句话来形容这种感受。 其实,很多看起来不可名状的情绪都可以追溯到具体的某件事。
比如我印象里特别深刻的一次情绪爆发,是因为当时在街上看到别人牵的一只特别萌的小奶狗……唉,瞬间觉得自己被绿了(▼皿▼#) 当然,事后我冷静下来发现这是多么无稽之谈。但是,在当时的现场,那种感觉真是太糟糕了。真想大哭一场。