缺钙会跟我玩什么?
现在人们生活条件改善,饮食结构也较以前有较大的变化,人们的钙储备都比较充足。但是个别特殊人群体内仍然有缺钙的情况出现,如婴幼儿、青少年、老年人和孕产妇等。这些易缺钙人群,体内缺钙时容易让一些“怪病”趁机乱窜!
怪病一:经常不明原因的莫名其妙的疼痛。
一旦缺钙,肌肉易兴奋,神经肌肉的兴奋性增高,引起肌肉紧张、血管收缩,因此会引起四肢、腰背部疼痛不适,特别是容易出现半夜抽筋现象。
怪病二:早醒且醒后不能再入眠。
钙有镇静神经的作用,钙缺乏使神经兴奋,因此失眠、早醒、四肢无力等症状容易找上这些人。
怪病三:气管炎易发或反复发作。
钙是构成人体骨骼的重要成分,它在人体除了有助于骨骼生成,还有其他重要作用。钙有激活酶的活动作用,如参与调节心脏和血管平滑肌的活动等。因此,当体内钙供应不足时,酶活动减弱,支气管易发生挛缩而易患气管炎或反复发作。
怪病四:容易感冒发烧。
缺钙使肌肉紧张,淋巴液、血液回流受到阻碍,使病毒、细菌易于在体内繁殖,致使人容易感冒发烧。
怪病五:换季过程中容易出现皮肤瘙痒症状。
换季期间,皮肤瘙痒症状多为过敏引起。而钙离子能抑制组氨酸脱羧酶的释放,可减少组胺的形成,这样能有效减轻过敏症状。所以一旦缺钙,就容易出现皮肤过敏,瘙痒症状也会容易反复。
怪病六:经常莫名其妙发脾气。
当钙摄取不足时,神经细胞的稳定性就会发生改变,细胞的兴奋性增高,可出现急躁、坐立不安、易发脾气,甚至出现恐惧心理。
以上“怪病”如长期得不到缓解,势必就会加重,而引起其他并发症的出现,所以,如有以上症状出现,你就要开始警惕是缺钙引起的了!及时到正规医院进行检查及治疗!