狗狗月经能吃西瓜吗?
一般说来,经期应多吃葱白、木耳、花生、核桃、菠菜、苹果、红枣、糯米等温经、活血、祛寒食物。 1.当归生姜羊肉汤 当归20克,生姜30克,羊肉500克,将羊肉洗净、切成小块,然后加入当归、生姜和盐,炖汤喝即可;具有益气养血的作用。
2.红枣桂圆肉汤 把桂圆去壳后放入水中煮沸片刻,再加入红枣、姜片及适量红糖,一起煮到粥状即成;有补益气血、健脾的功效。
3.益母草鸡蛋汤 鲜益母草40克,鸡蛋2个,加水适量,煮熟后加白糖调味。 有调经活血、祛瘀生新功效。此外还可以用益母草膏或者胶囊来调理身体。
4.四物鸡汤 准备熟地15克,当归10克,川芎8克,白芍10克,鸡肉块适量,姜2片。将药材先煎出味后去掉渣滓,然后与鸡肉和姜片一起放进锅中炖煮1个小时左右食用。 有补血行气作用。
5.玫瑰花茶 冲泡时加入少许冰糖,效果更佳;有行气解郁、活血止痛之效,适宜于经期情绪低落或烦躁易怒者服用。
6.山药枸杞鸡汤 准备鸡半只,淮山15克,枸杞10克,葱1棵,料酒、姜各1茶匙,淀粉适量,盐适量。淮山切片,鸡切小块,用料酒、盐拌匀,用淀粉上浆。锅内放油,油热后放葱姜爆香,再放入鸡块翻炒数下,倒入沙锅内,再加淮山、枸杞煮开,慢火煲1--2小时,调味即可。 除了喝汤还要注意休息,劳逸结合,不要过度劳累。注意保暖,防止受寒、受湿。不宜坐浴和游泳,以免感染。
经期应多饮水,以帮助排除体内的代谢产物;也可饮用些含盐饮料,以补充体内因经血排出而流失的矿物质和维生素C,预防脱水。同时要注意补充水分,可饮用果汁。避免喝咖啡、可乐等含有咖啡因的刺激性饮料。