泰迪比熊可以吃火龙果吗?

罗敏玉罗敏玉最佳答案最佳答案

一、造成孩子肥胖的因素

2岁以内的孩子肥胖,主要是因为喂养不当以及活动量不足造成的:

1、孩子在婴幼儿时期,是生长发育最为快速的阶段,特别是6个月内,无论是身高还是体重,都增加得非常快。如果孩子在此期间,总是进食一些高脂肪、高蛋白的食物,并且又没有补充足够的水分,孩子的重量就会迅速增加。而且,婴儿在睡觉时,身体会释放一些生长激素来促进生长发育,如果躺在床上吃食物,食物会增加肠胃的负担,孩子就很容易溢奶或呕吐,如此一来,孩子就会吃不饱,会想着再吃一点,造成营养不良;另外,还有一种可能是家长溺爱孩子,给孩子购买很多有营养的保健品,来促进孩子生长发育,这是造成孩子肥胖的另一个重要原因。

2、孩子过胖的一个重要原因,是不爱活动或则活动量大,但运动量不够。现在的孩子不是在学习,就是在上幼儿园,很少会有运动的机会。而且,就算是周末,也可能是在家里看电视,或者被家长绑去一些兴趣班。这样下来,孩子身体的活动量就极其不稳定,运动量不达标,基础代谢率就会下降,一旦停下来运动,身材自然就会走样。

二、家长饮食对孩子的影响

家长的一些不良习惯,是会潜移默化的影响孩子成长的,特别是家长饮食不规律,营养不均衡、挑食偏食或则贪食,这些都是造成孩子肥胖的原因:

1、很多父母喜欢一边进食,一边看电视、看手机,这就造成孩子一边看电视一边吃饭,而造成的习惯,这样会让孩子的肠胃功能紊乱,造成消化不良,或则积食,时间一长,孩子就会出现营养不良或则肥胖现象。

2、饮食习惯不好。很多孩子都会出现厌食或则暴饮暴食的现象,有的孩子喜欢吃肉,有的孩子则喜欢喝酸奶吃草莓,家长为了不让孩子偏食,经常强迫孩子吃不爱吃的食物,这就造成营养不均衡,一般挑食的孩子不会肥胖,但不会患贫血,而暴饮暴食就会肠胃消化不出,就会肥胖。

三、如何让孩子瘦下来

1、改变喂养方式,在婴幼儿时期,两餐的时间要固定,不能随意的给孩子喂东西吃,特别是睡觉前不能吃过多的东西,不然会增加肠胃的负担,而造成肥胖,睡觉前可以给孩子吃一些水果,补充维生素。

2、多带孩子参加活动,想要孩子瘦下来,就要让孩子有消耗的能力,那就必须让孩子多多活动,现在的家庭生活条件好了,不用参加劳动,家长们也不会带孩子出门,这一点家长们一定要改变,多让孩子外出,走动走动。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!